如何喝红酒不醉？红酒怎么喝不容易醉?

正所谓“小酒怡神，大酒伤身”，红酒现在成为餐桌上**的饮品，但大多时候，因为应酬等等的外在因素，不得不小酒大喝，不知不觉，酒精肝来了，胃出血来了，身体变差了。那么红酒怎么喝不容易醉?下面跟随小编一起看看吧！

红酒怎么喝不容易醉?

喝红酒前吃东西

如何喝红酒不醉？红酒本来度数就低，你想不醉，很简单在和之前吃点东西或者先喝一瓶葡萄糖效果很好。在喝红葡萄酒之前，可以适量喝一些纯牛奶，以减少酒精对肠胃粘的刺激。喝红葡萄酒的过程中可配一些苏打饼干。酒后可补充一些水果。

膳食纤维素片

高浓度膳食纤维素片，酒前半小时服用(服用后需要饮足量白开水)，作用，纤维素遇水后迅速膨胀，释放出大量阳离子可以把酒精包裹起来不进入消化循环直接排出体外，减少酒精对肝脏和身体的伤害。

减慢喝酒速度

引起酒醉和酒后暴食的*大诱因之一就是喝得太快太急。为了减慢喝酒的速度，可以在喝酒的同时预备一大杯水，每喝一口酒，就补充一部分水分。每喝完一杯红酒后，一定要喝12盎司以上的水。这个简单的喝酒技巧可以让酒精的摄入量降低至一半。

多喝水排尿

在喝酒时，要注意多喝白开水，只要有不喝酒的间隙，就*好喝水，或点杯西瓜汁，可以加速酒精从尿液中排出。在餐后上果盘时，也许你已吃不下其他东西了，但西瓜要尽量多吃，会帮助酒精排出。

看了以上介绍红酒怎么喝不容易醉?正常情况下，对酒精不会过敏的人，在健康的状况下可饮用300毫升的红葡萄酒*为理想。超过了这个量，酒精对人体多少有负面的影响。