啤酒养生：喝啤酒有哪些好处?

夏日人们爱喝啤酒，一杯下去，清凉舒爽。冬季也一样，一杯下去，保暖暖身。经过10年有价值的健康研究，**们发现，经常性、中度啤酒摄入量即每天1—2杯12盎司(350毫升)啤酒对于男性和女性都有益，其实喝啤酒还有很多好处，喝啤酒有哪些好处?下面跟随小编一起看看吧!

啤酒养生：喝啤酒有哪些好处?

减肥

研究发现，适量的饮用啤酒具有很好的减肥功效。这是由于在啤酒中含有非常少的钠、蛋白质和钙，而且在啤酒中还不含有胆固醇，这些特点是抑制肥胖过快增长的有效法宝。

保护血管

美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现，适量喝啤酒的高血压男性患者，其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低。适度喝啤酒也有助于防止血栓形成，预防缺血性脑中风。

使骨骼强壮

研究表明，啤酒在预防骨质流失与重建男性骨量上面可以发挥作用，但对于年轻妇女、更年期过后的妇女却没有发现益处。据称，可能是饮料中硅含量较高。但过量饮酒，可导致骨折的几率大大增加。

降低糖尿病风险

研究显示，糖尿病人中度饮酒也能减少*大的杀手———冠心病发作的风险。研究还表明，轻度饮酒习惯可帮助保护来自发展中国家的2型糖尿病患者。这可能是因为，饮酒会增加胰岛素敏感性或消炎作用。