红酒炖苹果 有效缓解女性经期疼痛

做女人比较麻烦，每月总是会有那么几天，大多数女性在经期会有肚子疼的情况，有人微微疼痛，有人就比较严重。痛经，是一个让所有女性都头疼的问题。我们会用很多办法来缓解痛经，那大家知道红酒炖苹果可以缓解痛经吗?

医学研究表明红酒有活络经脉的作用，适量的喝一点红酒可以松弛肌肉，缓解痛经，红酒比较温和，还有去寒活血补血的作用。苹果里含有多种对人体有益的营养物质，有改善血脂等作用。

下面教给大家做红酒炖苹果，取两三个苹果，把苹果皮削掉，然后切成条状，大小适中就行，然后把苹果放人锅里，再倒红酒，红酒的量正好mo过苹果。开始用中火煮，15分钟左右就可以了，关火之后浸泡两个小时左右，让苹果充分的吸收红酒，浸泡之后就可以食用了。是不是很简单?你也用这种方法试一试吧!