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酒量大小，有点遗传因素，不过平常少喝，可以锻炼出来，量小的人要先多吃东西，不要一口喝太多，慢慢的喝，也许就可以。
饮酒前先喝一杯牛奶;或饮酒前吃两片肥肉;或喝酒中不时含点盐。 喝白酒的时候，要一杯白开水，一直不停的喝水，不容易醉。喝啤酒的时候，要勤上厕所就没问题。 可以到**店买些葛根在喝酒的时候当茶喝，可提高酒量 其实人的酒量大小很大程度上取决于先天因素，当然，后天的磨练也有一定的影响。
这里有个小窍门：一是准备些解酒、醒酒类的药物或饮品，如醒酒汤、葛类制品等，据说效果不错。二是在酒桌上耍点小聪明，就不用明讲了，相信你会的。不过，凡事不能过量，别为了逞强，而伤了身体。
