运动后适量喝点啤酒有助于舒缓肌肉酸痛

现在有很多朋友在运动后都喜欢喝点啤酒，那么运动完喝啤酒有什么好处?喝啤酒能够止渴，还因为喝啤酒能够给运动后的人们带来凉快。其实运动后喝啤酒还有一个好处，那就是能够舒缓肌肉的酸痛。

可能有些朋友会对此有疑问啤酒这种酒类应该出现在应酬的场合中，运动中怎么会出现呢?喝啤酒能够止渴，还因为喝啤酒能够给运动后的人们带来凉快。其实运动后喝啤酒还有一个好处，那就是能够舒缓肌肉的酸痛。

西班牙巴塞罗那大学医学运动生理学教授拉蒙·巴尔巴尼说，运动后适量喝点啤酒有助于消除肌肉酸痛和身体疲劳。他还指出，肌肉疲劳可能也是氧化过程造成的，同样可以通过喝啤酒缓解。

啤酒还有助于解渴。值得注意的是，啤酒虽然有多种功效，但千万不能过量饮用。