应酬多应当更多注意饮酒方法

到了年终，对于业务繁忙的人士来说，年底总是一个大问题，大大小小的应酬不可避免，而这些应酬也不可避免的会涉及到喝酒吃饭，那么饮酒方法则直接影响到对身体的影响！

春节临近，和奔波在春运路上忙着回家的人们一样，“应酬族”们也是**忙碌。单位聚会、年会、宴请是一波接着一波，喝酒、盛宴让肝脏变得很“郁闷”。

盯着桌上的日历，市区某企业的高管刘先生是“一个脑袋两个大”。从元旦开始，除了早餐外，其他两顿饭基本都是在酒桌上度过的。“宴请客户、公司聚餐、同学聚会，还有老朋友联络感情，反正年底了，应酬是一波接着一波的，我这个胃没**是舒服的，*害怕的还是酒精肝，周围患酒精肝的朋友挺多了。”刘先生说。

据刘先生介绍，单位有几个和自己年龄差不多的管理层，查出有酒精肝，自己还是比较幸运，除了有点轻度脂肪肝外，其他指标还算正常。“我现在也有脂肪肝了，比较轻，还是*害怕酒精肝，我的一个客户，被查出酒精肝时才36岁，结果4年就没了，所以我挺有阴影的，可是有些应酬很关键，不喝点酒说不过去，只能硬着头皮喝了，好在我酒量大，大伙都叫我‘千杯不醉’，不知喝不醉是不是对肝影响更大。”

说起保护肝脏，传染病医疗七科主任刘玉翠是长叹一口气。“*近这几年，肝病患者增加迅猛，因为应酬而增加的酒精肝、酒精性脂肪肝患者也很让人惊讶。”据刘玉翠总结，男士每天喝40克酒，女士每天喝20克酒，连续喝上5年，就是酒精肝。“40克酒看似量很少，却可以让一个正常的男士连喝5年后患上肝病，难道不值得我们有所警醒吗？”

“我要强调一个事，就是除了酒精肝，在外饮食还要提防戊肝，因为戊肝目前还没有疫苗，孕妇和老人感染后死亡率是3%，患上戊肝多跟吃了生的、不洁饮食、没烤熟的烧烤而引起的消化道的传染，后果比较严重。”刘玉翠说，“患上戊肝，会出现不愿吃饭、浑身乏力、**、呕吐、尿黄（像浓茶样），喝水后还是尿黄的市民，要引起注意，*好减少外出吃饭。”

年底应酬多，建议在外吃饭时点杯胡萝卜汁，因为胡萝卜素可以保护肝脏，减少酒精对肝脏的伤害。

对于喝酒来说，能够少喝当然是*好，有些不能**的喝酒也可以适当注意饮酒习惯，尽量减少对自己肝脏的损害！