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我们都知道每天喝一点红酒对身体有很大的好处，在我们的日常生活中，红酒是很常见的一种酒类饮品，口感好，酒精度数低，很多老人或者小孩子都可以喝，很多朋友都问红酒**喝多少*好?每天喝多少毫升红酒合适?一起看看吧!
一般情况下，**喝一到三杯红酒*好。虽然贡酒有很好的**作用，但是，也不能过多饮用，不然也会对身体产生不良的影响，引起身体不适。
红酒对人是健康的，但男人只能喝2杯，女人只能喝1杯，喝多一样对身体不好。建议葡萄酒的饮用量为男性每人每天：300~400ml，女性每人每天：200~300ml *为适合。
每天的适饮量。一般来说，每天应喝不超过150毫升左右。150毫升相当于1/5瓶葡萄酒，也就是2杯左右，男士可以适当的多喝一点。
葡萄酒中所含有丰富的多种矿物质，如磷、钙、铁、镁、铜等，含有抗氧化的多酚类的物质，在预防动脉硬化、心脏病、中风、改善冷虚症、睡眠等很有成效。
略带微涩的单宁可舒缓压力、镇定精神、消除疲劳、调理体质、改善肤质，维生素C滋润肌肤、明目;磞降低胆固醇。
根据建议，每天酒精的摄入量在50ml比较健康，这样来换算，每天喝300ml左右的葡萄酒比较合适，坚持下来也会对健康有益。
红酒里面含有十种以上对人体有益的成分，特别是含有的红色素成分，能防止皮肤老化，具有美容的功效。红酒含酒精，可帮助睡眠。促进肠道蠕动，经常喝红酒，会让你的肠道更加畅通，不怎么容易出现便秘的问题，脸色和气色都会白皙红润许多。
指导意见：
每天晚上睡前一小时喝一小杯.每天饮用一两小杯红葡萄酒(107ml)还可以保护心脏，减少患冠心病和动脉硬化的危险。
那么，喝多了怎么办?
1、多喝水，多休息，酒精劲过去就没事了。
2、喝杯酸奶，也会对醉酒后难受的感觉有所缓解。
3、吸取教训，下一次不能再喝多了，到300ml左右即可停止饮酒了。
不要空腹喝酒，如果不会葡萄酒的配餐技巧，可以用一点芝士来配酒，在一起都会扬长避短，变得更加迷人。
以上就是小编整理的一些内容，注意咯!男性每人每天：300~400ml，女性每人每天：200~300ml *为适合。注意咯!以上信息仅供参考，具体的以实际为准啦!
